『40代にしておきたい17のこと』
本田健著『40代にしておきたい17のこと』（要約）
・40代は人生の折り返し地点
・40代の時間を大切に過ごす
40代からの人生を輝かしいものにする方法７つ解説
①「できること」と「できないこと」を見分ける
・40代は自分にはできないと思い、諦めてしまう時期
・正しい方法で努力すれば開花できる
◆正しい努力とは
１）得意・不得意を見直す
不得意なことは切り捨てて、空き時間を生み出す
空いた時間は大事なことに集中する
２）大事なことにフォーカスする
例）仕事、家族など
３）他人の評価に振り回されない
周りの評価は無視する
他人の評価を気にしすぎると自分の信じた道を進めなくなる
→正しい努力をしていると必ず報われる
②時間と健康は資産だと考える
どんなにお金があっても、時間と健康がなければ幸せな人生は送れない
時間と健康に投資する
③NOと言う勇気を持つ
嫌なことにNOと言う
イエスとNOをはっきり言えない人は人生を変えられない
自分の意思をYES・NOで伝える意識を強く持つ
◆そのためには
「大事なことを明確にする」
週末、家族が大事か、仕事が大事か
「まあいいか」をなくす
妥協しないこと
④仕事に熱中する
自分の仕事に誇りを持つ
自分の仕事にワクワクする
仕事の時間が楽しいと思える人は幸せな人生
ライフワークを仕事にすれば最高の人生になる
人生の幸福度は心の豊かさで決まる
仕事に誇りを持って、仕事に熱中する
多くの人に喜んでもらう
⑤新しいことに挑戦する
仕事以外に熱中できる趣味を持つ
新しいことを学ぶことワクワク感
新たな人脈
⑥絶対に諦めない
「夢と希望を持って生きる人生」「退屈を感じながら生きる人生」「絶望と共に生きる人生」この３つの人生を40代は選択するタイミングの時。あなたの50代、60代はどんな人生を選択したかで決まる。
⑦正しいことよりも楽しいことを選択する
「日常のささいな幸せに気づく力」「ワクワクすることを推し進める情熱」考え方次第で、出来事の意味は変わる。
※現状に満足していると、成長はできない
「もっと楽しいことはないかな」「もっとワクワクすることはないかな」とアンテナを高く張っておく。自分で自分の人生を否定していたら幸せにはなれない。負の感情は周囲の人まで影響を与え、不幸にさせる。自分が楽しめば、周りも楽しむようになる。
今を全力で生きよう。
私の感想
40代で最も重要なことは、今を真剣に生きること。
そのためには、①職場で与えられた責任を楽しんで行うこと②家族と一緒に趣味生活を楽しむこと③健康管理を心がけること（食事、運動、筋トレ、睡眠など）④ストレス発散させる方法を掴んでおくこと（登山、水泳など）⑤給料以外での収入方法を学んでおくこと（投資、副業など）⑤日々、笑顔で過ごすこと
以下のYouTubeを参考にしました。
